HAYIR DİYEBİLMENİN PSİKOLOJİSİ: SINIRLAR, SUÇLULUK ve İLİŞKİLER
Hayır demek bazen yalnızca bir isteği reddetmek değildir. Aidiyet ihtiyacı, suçluluk, toplumsal roller, güç ilişkileri ve geçmiş ilişki deneyimleri sınır koymayı zorlaştırabilir. Bu yazı, hayır diyebilmenin psikolojisini ilişkiler içinde kendimize nasıl yer açtığımız üzerinden ele alıyor.
YEMEK, BEDEN VE BAŞKALARININ BAKIŞI: YEME BOZUKLUKLARINA PSİKOLOJİK YAKLAŞIM
Yeme bozukluklarının görünen tarafında yemek vardır; arka planda ise duygular, kontrol ihtiyacı, beden algısı, benlik değeri ve toplumsal beklentiler bulunabilir. Bu yazı, yeme bozukluklarını kişinin yaşam öyküsünü ve içinde bulunduğu koşulları birlikte düşünerek ele alıyor.
İYİ HİSSETME BASKISI: TOKSİK POZİTİFLİK ve GERÇEKÇİ UMUT
Her zaman iyi hissetme beklentisi, zorlayıcı duygularla kurduğumuz ilişkiyi nasıl etkiliyor? Toksik pozitifliği bireysel deneyimden toplumsal beklentilere, duygusal geçersizleştirmeden psikolojik esnekliğe ve gerçekçi umuda uzanan geniş bir çerçevede ele alan bir yazı.
GÜNDELİK HAYATTA BİLİNÇLİ FARKINDALIK: MİNDFULNESS ve MEDİTASYON
Bilinçli farkındalık yalnızca anda kalmakla ilgili değildir. Bu yazı mindfulness ve meditasyonu düşüncelerle kurduğumuz ilişkiden beden ve duygu farkındalığına, psikolojik danışmanlıktan toplumsal bağlama kadar uzanan geniş bir çerçevede ele alıyor.