GÜNDELİK HAYATTA BİLİNÇLİ FARKINDALIK: MİNDFULNESS ve MEDİTASYON
Bilinçli farkındalık yalnızca anda kalmakla ilgili değildir. Bu yazı mindfulness ve meditasyonu düşüncelerle kurduğumuz ilişkiden beden ve duygu farkındalığına, psikolojik danışmanlıktan toplumsal bağlama kadar uzanan geniş bir çerçevede ele alıyor.